Auteur : sophie

Riz aux Agrumes par Véronique de Villèle

Alors après ma recette de Linguini aux Agrumes …. J’ai encore mieux! Avec un Poisson c’est sublime …… Le Riz aux Agrumes avec les agrumes fabuleux de L’Agrumiste. Il vous faudra impérativement des agrumes divers bien choisis : Mains de Boudha , citron caviar , citron panaché, citron de l’Empereur, Konbava ….. Ingrédients: riz agrumes huile d’olive beurre (ou pas pour les Vegan) sel, poivre  Instructions: 1 Couper finement les agrumes  2 Mettre dans un Faitout avec un peu d’huile d’Olive et un peu de beurre , sel Poivre 3 Feux doux 4 et 5 Ajoutez le Riz , bien...

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Côte d’Azur – Marina Gorina, papesse du Shiatsu. Le JDBN a testé pour vous et c’est magique!

A l’ère où les médecines alternatives et internationales font un boom drastique auprès des gens soucieux de leur bien-être, nous avons rencontré Marina Gorina, praticienne de Shiatsu, diplômée de la célèbre école suisse ISS (International Shiatsu-School Kiental) Maman de deux grands enfants de 17 et 19 ans, après de nombreux voyages, elle a su trouver sa place, parle 5 langues, et s’occupe aussi d’un blog culinaire avec son amie Miky. Passionnée de nutrition et de bien-être, elle a beaucoup de choses à nous apprendre et nous en redemandons! Qu’est-ce que le shiatsu? Le shiatsu (指圧, shiatsu, littéralement « pression des doigts »)...

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Le Smoothie Bowl est-il vraiment une recette Santé & Minceur ? Natacha LAGARROSSE (GUNSBURGER) naturopathe vous répond.

Bonjour à toutes et à tous !  J’espère que vous allez bien et que vous prenez soin de votre assiette. C’est plus facile au Printemps n’est-ce pas de manger plus healthy, plus veggie ? Dans cet état d’esprit, j’ai publié une vidéo sur un incontournable des préparation à la mode : le SMOOTHIE BOWL  Mais connaissez-vous vraiment le Smoothie Bowl ? … Dans ma nouvelle vidéo, je vous révèle pourquoi cette recette Healthy ne convient pas à tout le monde… Si vous adorez cette préparation, je vous donne les 3 règles à appliquer pour que le Smoothie Bowl reste un plaisir Santé...

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Au Royaume-Uni, cet hôtel propose des cours de yoga en compagnie de lémuriens

Creapills publie… Suivre des cours de yoga, c’est sympa. Les suivre avec des lémuriens, c’est le concept décalé que propose cet hôtel britannique au nord ouest de l’Angleterre. Le yoga a des adeptes dans le monde entier. Cette pratique est une bonne méthode de préparation physique avant un entraînement ou en tant que sport à part entière. Peut-être l’avez-vous déjà expérimentée ? Si c’est le cas, laissez-nous vous faire découvrir une de ses variantes : le lemoga. L’hôtel Armathwaite Hall propose depuis peu ces cours de yoga un peu particuliers… Ils sont dispensés en plein air dans le cadre...

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CULTIVER L’OPTIMISME: Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

« Voir la vie en rose », « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l’aide d’exercices et d’exemples quis’appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape. AUTEURES Delphine Luginbuhl est ingénieur de l’École Centrale Paris et diplômée...

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